Man die 20 jaar elke dag alcohol dronk, stopt plots gedurende 30 dagen. Dit deed het met zijn lichaam...

Een man die sinds het moment dat hij legaal mocht drinken alcohol consumeerde, heeft gedocumenteerd wat er gebeurde toen hij besloot 30 dagen zonder alcohol door te brengen. YouTuber Evan, die het kanaal ‘The SAHD Life’ runt, wilde testen of hij een maand zonder alcohol kon doorbrengen, en de resultaten verrasten hem behoorlijk.

De content creator zei dat hij verschillende voordelen ervaarde en deelde zijn ervaringen tijdens de "vastenperiode" en hoe hij zich erna voelde. Als thuisblijfvader merkte hij dat zijn humeur veel stabieler werd en dat hij geduldiger was met zijn kinderen na vier weken. "Mijn vermogen om met stress om te gaan is veel groter dan ik ooit had gedacht," legde hij uit. "En in plaats van aan het einde van de dag uit te kijken naar alcohol als beloning, voelde mijn brein nu endorfines vrijkomen wanneer ik besloot niet te drinken."

"Die eerste drankjes smaakten vreselijk!"

"Het is raar, voelt goed en de hele maand heb ik eigenlijk thee gedronken. Ik, thee drinken. Wie ben ik? Ik vind het lekker, ik vind het fijn hoe ik me voel." Toen Evan na zijn 30-daagse pauze weer alcohol dronk, zei hij dat de smaak volledig anders was. "We hebben het gehaald. Ik voelde me geweldig, en eerlijk gezegd was ik een beetje bang om mijn vasten te breken," zei hij. "Maar we wisten dat we moesten zien wat er zou gebeuren."

(lees verder onder de afbeelding)

"Benadering van sociale leven is veranderd"

"Dus vierden we het met twee drankjes, ze smaakten vreselijk en maakten mijn brein mistig. Ik kon niet wachten om weer nuchter te worden, interessant, toch?" Toen hij regelmatig dronk, zei de vader dat hij vrienden vaak vermeed omdat hij geen energie had. Maar nu is zijn benadering van zijn sociale leven veranderd. "Er ging een week voorbij en we wilden zelfs doordeweeks niet drinken, maar op vrijdag waren we met onze oude drinkmaatjes," zei hij. "Alleen deze keer dronken mijn vrouw en ik niet. En weet je wat? We hadden nog steeds plezier met hen."

"Vroeger vermeed ik de mensen een beetje"

"Niet alleen dat, we voelden ons geweldig de volgende ochtend en hadden energie om de kinderen naar een leuk uitje te brengen. Nu was het ineens midden december, ik voelde me goed, ik las boeken, ik leerde en beoefende mindfulness, ik deed allerlei dingen die ik altijd al wilde doen, maar waarvoor ik normaal excuses maakte," zei hij. "Ik realiseer me dat hoe meer ik voor mijn lichaam zorg, hoe gelukkiger ik ben en hoe meer energie ik heb. Met mensen omgaan is nu eigenlijk veel leuker voor mij. Als ik alcohol in mijn leven had, denk ik dat ik mensen een beetje vermeed."