Een recente Canadese studie suggereert dat het uitschakelen van de internetfunctie op smartphones kan bijdragen aan een verbetering van cognitieve functies en het welzijn.
In een onderzoek onder 400 deelnemers, uitgevoerd door de Universiteit van Brits-Columbia, werd een applicatie geïnstalleerd die de toegang tot het internet op smartphones blokkeerde. De deelnemers konden nog steeds sms'en en bellen, maar hadden geen toegang tot internetgerelateerde diensten zoals sociale media. (lees verder onder de afbeelding)
Na een periode van twee weken rapporteerden de deelnemers significante verbeteringen in hun concentratievermogen en algemene tevredenheid. Bovendien vertoonden hun cognitieve functies overeenkomsten met die van mensen die tien jaar jonger zijn. De onderzoekers concludeerden dat het verminderen van constante online verbondenheid positieve effecten kan hebben op de mentale gezondheid en cognitieve prestaties.
Ze benadrukten dat, hoewel smartphones vele voordelen bieden, het beperken van internetgebruik kan bijdragen aan een betere psychologische gezondheid. Deze bevindingen suggereren dat het periodiek uitschakelen van de internetfunctie op smartphones een eenvoudige en effectieve strategie kan zijn om het welzijn en de cognitieve functies te verbeteren.
(Bron: Unilad - Afbeeldingen: Unsplash)
Lees het artikel op de mobiele website