Erling Braut Haaland, de 24-jarige Noorse spits van Manchester City, heeft een opmerkelijke fysieke transformatie ondergaan, waarbij hij in twee jaar tijd ongeveer tien kilo aan spiermassa heeft gewonnen. Deze indrukwekkende ontwikkeling wordt deels toegeschreven aan zijn bijzondere dieet en levensstijl.
Haaland benadrukt het belang van hoogwaardige, lokaal geproduceerde voeding. In de documentaire 'Haaland: The Big Decision' onthult hij dat hij regelmatig orgaanvlees zoals hart en lever consumeert, omdat deze rijk zijn aan essentiële voedingsstoffen. Daarnaast filtert hij zijn drinkwater om de kwaliteit te verbeteren en vermijdt hij het drinken van frisdranken.
Ondanks zijn strikte dieet staat Haaland zichzelf af en toe een 'cheatmeal' toe. Tijdens vakanties geniet hij van fastfood zoals pizza of kebab, zij het met mate. Deze balans tussen een rigoureus voedingsregime en af en toe ontspannen met favoriete gerechten draagt bij aan zijn indrukwekkende prestaties op het veld, waar hij consistent uitblinkt in de Premier League.
Naast zijn dieet hecht Haaland veel waarde aan herstel en slaap. Hij maakt gebruik van ijsbaden en heeft een cryotherapie-kamer van €50.000 in zijn huis geïnstalleerd om zijn lichaam te helpen herstellen na intense trainingen en wedstrijden. Bovendien draagt hij speciale brillen die blauw licht filteren om de slaapkwaliteit te verbeteren, wat essentieel is voor zijn algehele prestaties en welzijn.
(Bron: Gewoon voor Hem - Intropic: screen grab YouTube)
Lees het artikel op de mobiele website