Sean toont wat er gebeurt met je lichaam als je elke dag 100 bicep curls doet

We hoeven er niet flauw over te doen, bijna elke man droomt wel van een gespierd lichaam. Niet iedereen wil natuurlijk een bodybuilder zijn, maar tegen een afgetraind lichaam zullen er weinig nee zeggen. Youtuber Laurie Sean was nu nieuwsgierig naar wat de resultaten zijn als je elke dag traint en begon te experimenteren. Hij deed 30 dagen lang, 100 bicep curls per dag.

Sean wou vooral dat zijn armen wat groter werden en wou dit zo snel mogelijk doen. Bicep curls waren volgens hem de ideale oplossing. In het begin van het experiment bleek al snel dat dagelijks je biceps trainen niet makkelijk is. In de video kan je zien dat hij duidelijk afziet en volgens Sean voelde zijn armen in de eerste week als slappe spaghetti aan, maar daarna begon zijn lichaam te wennen.

Een fantastisch resultaat maar misschien niet slim.

In het begin deed hij blijkbaar zijn dagelijkse bicep cruls met een gewicht van 9 kilogram. Bij dag 15 verliep alles vlot en besloot hij te verhogen naar plots 15 kilogram. Loodzwaar en misschien niet gezond voor de spieren, maar de resultaten mochten er blijkbaar wel zijn.

Na 30 dagen was zijn biceps namelijk meer dan twee centimeter gegroeid. Dat is best veel, andere mensen als ze een starter zijn hebben daar blijkbaar gemiddeld 6 maanden voor nodig om dat extra volume van 2 centimeter te creëeren

Heel wat mensen op het internet hebben wel stevige vragen bij dit experiment. De reacties waren dan ook niet mals over Sean zijn trainingsregime.

'Zo krijg je blessures in je biceps'

Heel wat fitnessende mensen met heel wat ervaring raadde Sean zijn regime dan ook volledig af. Een man vatte het heel duidelijk samen.

“Dit mag je echt niet doen. Het is kwestie van tijd voor je jezelf verwond. Je spieren hebben rust tussen trainingen nodig. Toen ik vroeger zelf nog echt hard trainde, deed ik zelfs maar één dag per week biceps en zeker niet elke dag”

Een andere zei dan weer: “Spieren groeien tijdens het herstel, niet tijdens het sporten. Zoek dus gewoon een gebalanceerd trainingsschema.”