Onderzoek toont aan dat uitschakelen van populaire functie op telefoon veroudering met 10 jaar kan terugdraaien

Een recente Canadese studie suggereert dat het uitschakelen van de internetfunctie op smartphones kan bijdragen aan een verbetering van cognitieve functies en het welzijn.

Toegang tot internet geblokkeerd

In een onderzoek onder 400 deelnemers, uitgevoerd door de Universiteit van Brits-Columbia, werd een applicatie geïnstalleerd die de toegang tot het internet op smartphones blokkeerde. De deelnemers konden nog steeds sms'en en bellen, maar hadden geen toegang tot internetgerelateerde diensten zoals sociale media. (lees verder onder de afbeelding)

Tien jaar jonger

Na een periode van twee weken rapporteerden de deelnemers significante verbeteringen in hun concentratievermogen en algemene tevredenheid. Bovendien vertoonden hun cognitieve functies overeenkomsten met die van mensen die tien jaar jonger zijn. De onderzoekers concludeerden dat het verminderen van constante online verbondenheid positieve effecten kan hebben op de mentale gezondheid en cognitieve prestaties.

Betere psychologische gezondheid

Ze benadrukten dat, hoewel smartphones vele voordelen bieden, het beperken van internetgebruik kan bijdragen aan een betere psychologische gezondheid. Deze bevindingen suggereren dat het periodiek uitschakelen van de internetfunctie op smartphones een eenvoudige en effectieve strategie kan zijn om het welzijn en de cognitieve functies te verbeteren.

(Bron: Unilad - Afbeeldingen: Unsplash)