Een intieme dip in je relatie? Je bent zeker niet alleen. Veel koppels ervaren op bepaalde momenten minder seksuele zin of fysieke connectie. Gelukkig hoeft dat niet het einde van de passie te betekenen. Seksuologe Lotte Vanwezemael deelde bij Radio 2 praktische inzichten over hoe je de vonk weer kunt doen overslaan — zelfs als het al een tijdje stil ligt in de slaapkamer.
Tijdens het radio-interview beantwoordde Vanwezemael een vraag van een luisteraar die moeder werd en merkte dat haar zin in intimiteit veranderde. “Ik heb geleerd dat hoe vaker we het doen, hoe meer zin ik daar weer in krijg. Hoe minder, hoe meer die zin verdwijnt.” Volgens Lotte Vanwezemael klopt dit volledig. De ‘goesting’ komt zelden zomaar uit het niets. Het is vaak een reactie op prikkels — zowel fysiek als emotioneel.
Vanwezemael legt uit dat intieme verlangens opgebouwd worden: “Zin in seks ontstaat door prikkels. Ook al ben je moe of niet meteen in de stemming, het verlangen kan tijdens het samenzijn met je partner groeien.” Als het een positieve ervaring is, worden er geluksstoffen zoals oxytocine en dopamine vrijgegeven. Deze hormonen zorgen voor meer verbondenheid met je partner én creëren een positieve associatie. Dat maakt de kans groter dat je het opnieuw wil beleven. (lees verder onder de afbeelding)
(Credit: Freepik)
Een mooi beeld dat Vanwezemael aanhaalt: “Als je seks hebt en het is fijn, dan denk je achteraf: ‘Dat wil ik misschien nog wel eens doen’. Zo zet je dat treintje weer in gang.” Volgens haar vergeten veel mensen na een lange periode zonder intimiteit zelfs wat ze missen. In sommige relaties is dat oké, maar vaak wil toch minstens één van de twee partners opnieuw connectie en intimiteit voelen.
Wil je de passie in je relatie herstellen? Enkele tips op een rijtje:
(Bron: Radio 2 - Intropic: Instagram)
Lees het artikel op de mobiele website