Wat heeft de corona crisis voor impact gehad op sportende Belgen?

Sinds begin juni zijn de Belgische fitnesscentra weer geopend. Een moment waar veel
sporters naar uit hebben gekeken! Voor veel van hen bleek het lastig te zijn om de motivatie
ook tijdens de corona crisis te houden om te gaan bewegen.

Niet alleen mocht niet in groepen gesport worden, ook bleek bijvoorbeeld hardlopen voor veel sporters iets heel anders dan cardiotrainingen in de fitness. De corona-kilo's kwamen er bij sommige sporters dan ook weer snel bij.

In een sportschool heb je elkaar nog om gemotiveerd te blijven, heb je televisieschermen en de muziek op de achtergrond. Hardlopen in de stad of tussen de weilanden is voor veel mensen lastiger vol te houden. Hoe ben jij de corona crisis doorgekomen op sportief gebied?

Belgen zijn vooral gaan hardlopen en wielrennen

Hoewel niet alle bezoekers van fitness-centra de omslag hebben kunnen maken van de
loopband naar hardlopen op de weg, is deze sport toch een heel stuk populairder geworden. Datzelfde geldt ook voor wielrennen. Het zijn sporten die je los van een vereniging kunt
beoefenen en vooral tijdens de lockdown kon blijven doen.

Veel voetballers en bijvoorbeeld tennissers probeerden door te gaan hardlopen hun conditie op peil te houden. Zo beginnen zij fris en fit aan het nieuwe seizoen (althans dat was toch het plan)! Het mooie weer in het voorjaar in combinatie met de lockdown heeft ook een heel stuk geholpen hebben bij de groeiende populariteit van deze sporten.

Niet alleen het feit dat sporten op clubs niet was toegestaan heeft ertoe geleid dat
veel Belgen een individuele sport zijn gaan beoefenen. Ook Belgen die voorheen niet
sporten, zijn dat sinds de corona crisis toch gaan doen. Wat moest je immers anders doen dan Netflix kijken?

Werkenden hadden plots veel meer tijd omdat er bijvoorbeeld niet meer gereisd moest worden. Iets waarmee al snel een uur per dag bespaard wordt. Daarbij bleek de lunchpauze een zeer geschikt moment voor een korte wandeling of een half uurtje joggen. Het gaf je een energiek gevoel voor de middag.

Terug naar de fitness sinds juni of toch niet?

Hoewel de populariteit van sporten als hardlopen en wielrennen niet direct af zal nemen,
waren veel mensen dolgelukkig zijn om weer naar de fitness te mogen. Fitness in Hasselt en bijvoorbeeld Brugge biedt sporters de mogelijkheid hun lichaam summer proof te krijgen! In Antwerpen daarentegen is er dan weer even geen fitnesspret door de nieuwe maatregelen.

Hoewel hardlopen bijdraagt aan een goede conditie, zal het je spiermassa eerder
verminderen dan laten toenemen. Met de krachttrainingen in de sportschool kan het verlies
aan spiermassa kort voor de zomermaanden gecompenseerd worden. Daarbij zijn deze
krachttrainingen voor veel Belgen een uitlaatklep om hun frustraties en gevoelens van stress kwijt te raken.