Een man die zelden naar de fitness ging, accepteerde de uitdaging om 30 dagen lang dagelijks 100 sit-ups te doen, en de resultaten zijn indrukwekkend.
Als je ooit hebt gedacht: 'Verdorie, ik zou wat meer moeten trainen', maar nooit de tijd lijkt te vinden, leg dan misschien je telefoon weg en stop met eindeloos scrollen. Een trio mannen deed dit als onderdeel van een video van YouTuber Browney, die een man die niet veel aan lichaamsbeweging deed meenam, samen met twee anderen die veel meer vertrouwd waren met trainen.
Enzo, de man die niet veel aan lichaamsbeweging deed, was zichtbaar aan het worstelen om 100 sit-ups te doen tijdens zijn eerste poging, maar zei dat hij hoopte wat buikspieren te krijgen door zijn inspanningen. Het doen van 100 sit-ups is echter voor niemand gemakkelijk, en 'gym bro' Jorg leek er aanvankelijk ook moeite mee te hebben. Om Enzo krediet te geven, hij zag er al in vrij goede vorm uit voordat hij hieraan begon, en de arme kerel voelde de effecten van de eerste dag toen hij aan ronde twee van 100 sit-ups begon.
Na slechts één sessie had hij veel pijn, tot het punt dat hij moeite had om te slapen, en alles wat hij kon doen was hopen dat de pijn zou verdwijnen. Arme Enzo ging echt tot het gaatje om deze uitdaging te voltooien, terwijl de anderen met meer ervaring in de sportschool een gemakkelijkere tijd hadden. Browney vertelde hem dat hij een rustdag kon nemen als hij dat wilde, maar de man was vastbesloten om de uitdaging correct te voltooien. (lees verder onder de afbeelding)
Rond dag 12 zei hij dat de pijn wegging en dat hij het gemakkelijker vond om de 100 sit-ups te doen, en halverwege waren de tekenen van een sixpack zichtbaar. Op dag 20 voltooide hij zijn sit-ups binnen zeven minuten, terwijl het hem bij aanvang twee keer zo lang had gekost. In de laatste paar dagen begon Enzo zelfs het gevoel te krijgen dat hij niet veel vooruitgang meer boekte door ze nog te doen, een gevoel dat de andere twee mannen ook hadden.
Het is vermeldenswaard dat ze ook een behoorlijk gezonde levensstijl hadden op het gebied van dieet en andere oefeningen, naast hun sit-up uitdaging. Na de 30-daagse uitdaging bleek dat hij iets meer dan een halve kilogram in gewicht was aangekomen, aangezien hij wat spiermassa had opgebouwd en er al vrij slank uitzag toen hij begon. Aan het einde van alles zei Enzo dat hij zou aanraden om de uitdaging aan te gaan en dat hij denkt dat hij enige vooruitgang heeft geboekt.
Lees het artikel op de mobiele website