Er is een grote stijging in het aantal 'slaapscheidingen' om huwelijken te redden. Maar wat is dat precies?

Meer koppels dan ooit tevoren redden hun huwelijk door middel van een ‘slaapscheiding’ – en ondanks de naam, lijken ze relaties te verbeteren en beide partners de welverdiende rust te bieden. Een onderzoek van de American Academy of Sleep Medicine ontdekte dat meer dan een derde van de deelnemers koos voor aparte bedden om ervoor te zorgen dat ze goed konden slapen.

Wat is een 'slaapscheiding'?

Steeds meer mensen geven aan oogmaskers, oordopjes te gebruiken of zelfs voor een eerdere of latere bedtijd te kiezen om slaapverstoring te vermijden. Dr. Seema Khosla, een longarts en woordvoerder van de AASM, zei: "We weten dat slechte slaap je stemming kan verslechteren, en mensen die slaapgebrek hebben, zijn vaker geneigd om ruzie te maken met hun partner. Een goede nachtrust is belangrijk voor zowel gezondheid als geluk, dus het is geen verrassing dat sommige stellen ervoor kiezen apart te slapen voor hun algehele welzijn."

Er wordt veel over de trend gesproken op TikTok, waarbij urologe Rena (@renamalikmd) verklaarde: "Dat betekent niet dat ze geen seksuele relaties hebben. Het is gewoon dat ze kiezen om in aparte bedden te slapen, in verschillende kamers of in verschillende bedden in dezelfde kamer." Veel kijkers steunden het idee, waarbij verschillende mensen deelden hoe ze dit zelf doen. "Ik doe dit al sinds ik 29 jaar geleden trouwde," schreef een persoon, terwijl een ander zei: "Ik slaap in aparte bedden. Beste slaap ooit."

Slaapscheiding heeft invloed op reisgedrag

De 'slaapscheiding' heeft zelfs invloed op de reisvoorspellingen voor 2025, waarbij hotelketen Hilton het de 'Great Sleep Split' noemt. Bijna 60 procent van de Britse reizigers die tijdens het onderzoek ondervraagd werd, slaapt beter alleen, en 33 procent geeft de voorkeur aan aparte bedden tijdens het reizen. Het onderzoek toonde ook aan dat 19 procent van de boekingen aparte bedden had, terwijl 11 procent zelfs voor verschillende kamers kiest. Bijna de helft doet dit om ervoor te zorgen dat ze een betere nachtrust hebben, en 28 procent beweert verschillende slaapvoorkeuren te hebben.

Als vervolg op The Great Sleep Split voorspelt Hilton dat solo-reizen zal blijven toenemen, met social media-feeds vol solo-avonturen en een verbluffende 34 procent van de mensen die in 2025 solo willen reizen. Solo-reizen is veel meer dan een vakantie, waarbij 21 procent op zoek is naar nieuwe vrienden en 12 procent zelfs op zoek is naar een vakantieromance.

(Bron: Indy 100 – Intropic: Freepik)